Специализированный зал НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА ждёт ТЕБЯ! Хочешь быть сильным!?  Смелым!?  Быстрым!? Уверенным в себе!?  Проводить время активно!?  Научиться быстро принимать решения!?  Развить мгновенную реакцию!? И просто ОТЛИЧНО провести время в дружном коллективе!?

ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!!!

Настольный теннис является вторым из всех видов спорта по энергетическим затратам. Он стоит перед большим теннисом, но после бадминтона. Поэтому если нужно похудеть, прийти в форму, то настольный теннис поможет эффективно это сделать.

Настольный теннис является элементом тренировок боксеров и штангистов. Он развивает скорость, так можно выработать быстрый удар.

3. ♥кто стоит и играет у теннисного стола, получают быструю реакцию, подвергают тренировкам свою силу воли, тактическое мышление, вырабатывают находчивость.

Настольный теннис дает бодрость, улучшает настроение, повышает тонус.

Теннисный стол разработан таким образом, что он позволяет игроку двигаться, задействуя большое количество групп мышц.

1. Поможешь глазам. Это спорт, полезный близоруким, дальнозорким и тем, кто недавно сделал операцию на глаза. Твои глаза во время игры непрерывно делают зарядку, фокусируясь то на улетающем мяче, то на летящем прямо в тебя. Хорошо и тем, кто работает за компьютером и целыми днями смотрит на экран, расположенный на одном и том же расстоянии, а потом не может разглядеть ни строчки на таблице у окулиста.

2. Улучшишь почерк. Настольный теннис — это развитие мелкой моторики, тренировка мышц руки и кисти. Более точные движения помогут тебе не только побеждать за теннисным столом, но и показывать лучшие результаты за столом письменным.

3. Ускоришь реакцию. Трудно придумать спорт, лучше развивающий реакцию и концентрацию внимания. Виталий Кличко, например, использует пинг-понг в своих тренировках, чтобы потом быстрее реагировать на действия соперника на ринге. Также после боксерской ударной техники эта игра учит более тонкой работе руки.

4. Станешь ловким. На языке ученых, ловкость — это «высокоразвитое мускульное ощущение и пластичность корковых нервных процессов». Настольный теннис работает на улучшение и того и другого, приучая твой мозг быстрее управлять твоим телом. Во время матча ты все время начеку и по нескольку раз в минуту решаешь сложные двигательно-координационные задачи (средний темп игры — от 30 до 120 уд/мин).

5. Будешь быстрее бегать. Поза игрока в пинг-понг — ноги в полусогнутом положении — отлично укрепляет мышцы нижних конечностей. К тому же, как и бег, пинг-понг укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Частая игра в настольный теннис поможет тебе повысить свои показатели не только в беге, но и в велоспорте, коньках и других циклических видах спорта, где много работают ноги.

6. Сэкономишь на здоровье. Недорогой и компактный инвентарь не станет тяжким грузом для бюджета и твоей сумки. Скиньтесь с коллегами на стол и играйте после работы — пользы для здоровья куча, да и для пресловутого тимбилдинга тоже (можно под этим предлогом попробовать выбить бюджет на стол и у начальства — мол, коллектив станет дружнее и лучше начнет работать).

7. Разовьешь взрывную силу. Скорость движения руки с ракеткой — до 40 км/ч. Играй, и твоя рука сможет быстрее совершать резкие и мощные движения, а это умение даже в уличной драке пригодится.

8. Будешь побеждать до старости. Можешь не переживать, что в один не прекрасный день тебе придется расстаться с любимой игрой. В отличие от большого тенниса, в настольный можно играть и в совсем преклонном возрасте. Тренируясь всю жизнь, ты накопишь такой опыт, что на пенсии будешь получать особое удовольствие, обыгрывая молодежь. Мелочь, а приятно.

У НАС все желающие от 4 лет и старше…  могут попробовать свои силы ! 

Мы регулярно проводим  соревнования для любого уровня подготовки и возраста. Первенство города, первенство области, семейные соревнования, детские турниры, ветеранские турниры приходи и УЧАСТВУЙ!

Последние новости